요가지도법3 초보 요가 강사가 주의하면 좋을 태도 오늘은 개인적인 생각이지만 제가 느끼기에는 기본적이라고 여기지만 종종 지켜지지 않는 것에 대해 이야기해보고자 합니다. 다른 분들은 어떻게 생각할지 모르겠지만 저는 경계해야 할 태도라고 생각합니다. 다 같이 생각을 나눴으면 좋겠습니다. (1) 수업 중 회원을 보고 웃는다 수업 중, 핸즈온을 하다가 회원과 손발이 안맞아 서로 웃음이 터지거나 분위기 환기를 위해 위트 있는 멘트를 해서 다 같이 웃을 수는 있습니다. 그런데 제가 발견한 몇몇 강사는 동작을 잘못하고 있는 회원을 보면서 웃는다거나 힘들어서 쉬고 있는 회원을 보며 웃는 경우가 종종 있었습니다. 물론 회원이 머쓱할까 봐 분위기 환기를 위해 웃어주는 것일 수도 있겠습니다. 그런데 상황에 맞지 않은 웃음은 선생님의 멘트로 수련에서의 흐름과 에너지를 끌고 .. 2023. 2. 2. 반드시 해야한다고 생각하기 쉬운 요가 지도법 이번에는 요가 수업 지도 시에 반드시 해야 한다고 생각하지만 사실은 그렇게 중요하지 않다고 느끼는 점에 대해 소개해보고자 합니다. 1. 틀린 자세는 반드시 교정한다. 일반 요가 수업을 진행하다 보면 잘못된 모습으로 동작을 진행하고 있는 회원이 많습니다. 왜냐하면 회원들은 완전한 동작의 형태를 잘 모르기도 하고, 정확히 어느 근육이나 관절을 써야 하는지, 어디에 힘을 줘야 하는지, 어디서 마시고, 어디서 내쉬어야 하는지 모르기 때문에 당연한 결과일 수밖에 없습니다. 이때, 강사는 핸즈온을 통해 잘못된 동작을 교정할 수 있는데 반드시 모든 동작에서 교정을 해주지는 않아도 된다고 생각합니다. 저는 기본적으로 '어? 저러고 있으면 다칠 것 같은데?' 하는 분을 제외하고는 자주 핸즈온을 하지 않습니다. 쉬운 예를.. 2023. 1. 31. 요가 지도, 흔들림이 잦아드는 요가 수련을 향하여 요가 지도법 요가 지도자 자격증을 취득한 후 거의 바로 요가 수업을 시작했습니다. 당시에 초보 강사였던 저는 지도자 과정에서 실습 당시 접하지 못한 초보자부터 숙련자까지 다양한 난이도의 수업을 원활하게 이끌어가는데 꽤 오래 애를 먹었던 기억이 납니다. 또 지도자 과정이 끝난 당시의 저는 숙련자 난이도의 수련을 계속해오고 있었기 때문에 다른 강사가 어떻게 난이도별로 수업을 이끌어가는지, 초보자와 숙련자에게 각각 어떤 보조적인 지도법을 활용하는지 확인할 길이 없었습니다. 요가 관련 서적과 다른 강사들의 경험을 통해 차근차근 배울 수 있었지만 초보 강사를 위한 요가 지도법을 제공하는 곳이 있었으면 하는 아쉬움이 항상 있었습니다. 코로나 직후, 다른 직종에 근무하게 되면서 티칭을 잠시 쉰 적이 있었습니다. 그 .. 2023. 1. 28. 이전 1 다음
